lunes, 29 de octubre de 2012

RUNNERSTONES.


En el grupo de Dureza Extrema ha habido una pequeña rebelión, unos cuantos componentes han roto la disciplina de entrenamientos y se han divorciado del asfalto. De aquí ha salido un nuevo equipo, los RunnerStones  sin mucho ánimo competitivo compuesto de momento por unos cuantos cuarentones (alguno más) y una sola chica, casualmente la benjamina del grupo.

Todo empezó hace unos meses, cuando acababa el invierno la mayoría de la colla empezó a preparar la Maratón de Empuries, pero algunos no teníamos la intención de hacerla por lo que empezamos a hacer entrenamientos diferentes (primeros síntomas de anarquía). Esta falta de rigor en la subordinación en los entrenamientos, abrió una pequeña brecha en el grupo que aprovecharon 3 elementos o virus nocivos para infectar la herida abierta. Pep y Juanjo (1 y 2º por la izquierda respectivamente) y Alba (derecha) con la colaboración de un bacilo (que no bacilón) que estaba infiltrado en el mismo corazón de la pandilla, Fortu (3º de la derecha).

Poco a poco estos agentes nocivos nos inculcaban la fiebre de la montaña, se aprovechaban de la debilidad de los individuos que no entrenaban en grupo, nos llevaban a su territorio. Captaron a más de uno, pero con tesón y fuerza de voluntad conseguían escabullirse, pero yo estaba débil, herido, sin voluntad y pasé a ser uno de ellos. Me convirtieron en otro germen más y ahora soy como ellos.

Esto fue hace meses, ahora ya he aprendido a convivir con mi nueva etapa de trailero-montañero y por suerte el resto del grupo nos acepta como somos e incluso a veces nos acompañan a nuestra pequeña "Tierra".


Gracias a  nuestro esponsor por la colaboración

domingo, 7 de octubre de 2012

SUBIDA AL PICO DEL ÁGUILA Y AL PINO RETORCIDO


Enlace de todas las fotos


El pasado viernes día 5 aprovechando que habíamos quedado para hacer una salida especial, cogí la cámara  para inmortalizarla. Salimos 22 personas con el objetivo de coronar el Pico del Águila y desde allí visitar el Pino Retorcido, árbol que todavía no tenía el placer de conocer.

La salida como siempre desde la puerta del C.N.Terrassa, desde donde empezamos a subir hasta llegar al camino que lleva al Club Egara, charlando amigablemente y criticando a los no presentes. Aquí nos desviamos a la izquierda para llegar a un camino que hay justo antes de llegar al parquing del antiguo sanatorio y  a partir de aquí la pendiente empieza a hacer mella en las fuerzas y son pocos los que hablan. Este sendero nos conduce a un camino más ancho que llega hasta la cima de Fátima, donde el grupo se empieza a estirar y cada uno sube como puede luchando contra su sombra.

Aquí todavía las bromas nos acompañaban

Subiendo a Fátima: Xavi, Pepe y Silvia

Una vez arriba, hacemos la primera reunión de ovejas, para hacer el tramo más duro de subida hasta el Pico del Águila. Cogemos un camino que se acaba haciendo sendero estrecho y pedregoso, que subimos esquivando raíces, ramas y zarzas que va bordeando la montaña, desde donde tenemos una vistas maravillosas. 

Llegando al lugar de reunión

Después de este sendero, salimos a una plaza ancha donde hay un cruce de caminos donde hacemos la segunda reunión esperando a los rezagados. Desde aquí quedan solo unos 500 metros hasta la cima que la mayoría acabaremos caminando, pues la pendiente es muy fuerte y las fuerzas empiezan a fallar.


Último tramo

Al final todos coronamos la cima con mayor o menor desgaste y aprovechamos para disfrutar del paisaje y hacer unas cuantas fotos más. Ha valido la pena pues las vistas se lo merecían y por fin he conocido el famoso Pino Retorcido del que había oído hablar en diversas ocasiones

Desafiando a las alturas (quién ha torcido La Mola!!???) 

 El Pino Retorcido, con la silueta del gran jefe, Chicho.

El regreso fue un tanto desordenado y acabamos llegando al club en grupos diversos. Al final casi 15 kilómetros y algunos algo tocados, pero en definitiva un buen entrenamiento, diferente para los que suelen hacer más asfalto y un recuerdo fotográfico.

A Alicia todavía le sobraba energía

domingo, 2 de septiembre de 2012

PRETEMPORADA EN BEGUR Y ALREDEDORES


Calella de Palafrugell

Como cada verano desde hace unos años, he pasado unos días de vacaciones con la familia en una casa situada en un lugar, para mí privilegiado, en pleno bosque en una urbanización de Begur  y muy cerca de unas playas y caminos de ronda de gran belleza natural. Tras unos días de descanso de las piernas es aquí donde empiezo a dar mis primeras zancadas de la nueva temporada. Para el que conozca la zona, sabrá que aquí el terreno plano no existe, en cambio grandes desniveles y sucesión de subidas y bajadas rompe piernas las que quieras.

Castillo de Begur

Ya que el calor no es un gran aliado para mí y estamos en pleno agosto, suelo levantarme temprano los días que salgo a correr, a esas horas cuesta calentar las piernas y no me apetece empezar con subidas, por lo que mi entrenamiento suele consistir en bajar por la carretera a Palafrugell y una vez allí media vuelta y cambio de carril en la carretera para subir durante 5 kms al inicio del pueblo de Begur, con algunas rampas importantes, una vez en el pueblo añadía unos cuantos metros para subir al castillo desde donde disfrutaba de unas vistas privilegiadas del Baix Empordà ( playas de Pals, l'Estartit, illes Medes, Castillo de Torroella de Montgrí, etc). Luego regreso a casa acumulando entre 12 y 14 duros  quilómetros según el día, que eran muy importantes para empezar la  temporada con un buen rodaje.

 Vistas desde el Castillo: casa museo Carmen Amaya

Vistas desde el castillo: al fondo playas de Pals y l'Estartit

Este verano ha sido diferente, mis objetivos quedan lejos de la competición y los entrenamientos rutinarios son historia, esta temporada quiero cambiar el chip y cambiar la "velocidad" del asfalto al disfrute del bosque y la montaña. Intentaré incrementar la duración de mis salidas a cambio de bajar el ritmo con el objetivo de descubrir todo el entorno natural que nos rodea, Terrassa está situada en un lugar privilegiado y quiero aprovechar esta coyuntura.

De hecho los días que estuve en Begur ya empecé a modificar mis entrenamientos, no hice ninguna salida completa de carretera. Mi objetivo era hacer salidas de una hora aproximadamente descubriendo caminos nuevos que tenía más o menos calculados: salidas por el bosque, por la antigua carretera a Tamariu, caminos de ronda que bordean la costa y como no, una subida al castillo de Begur.  Pero mi deficiente sentido de la orientación hizo que un par de días me perdiera un "poquito", alargando la salida hasta 40 minutos más de o previsto. Pero valió la pena ya que descubrí rincones que todavía no conocía y pude descubrir que un bosque relativamente tan pequeño tuviera paisajes tan variados.

Dejo aquí alguna foto de alguno de los rincones variopintos que bordean la zona :

 El  bosque de Begur tiene zonas que a veces recuerdan a la selva tropical


También descubrí este pequeño agujerito


Los caminos de ronda te ofrecen unas vistas espectaculares


Dr. Livingstone supongo...







jueves, 26 de julio de 2012

FELICES VACACIONES. ANÁLISIS DE LA TEMPORADA


Cualquier sitio es bueno para refrescarse en verano 

Como un coche viejo con un motor nuevo. Con esta metáfora podría definir mi estado de forma  hace justo un año.

Imaginaros que a vuestro viejo coche le cambiáis el motor, pero el chasis ya tiene unos cuantos años y además nunca había tenido una carrocería robusta, ni siquiera cuando era nuevo. Si intentas exprimir al máximo este nuevo motor es probable que el coche reviente por algún lado.

A finales del 2010, tras la mitja de Vilanova, estaba seguro de que el 2011 iba a ser un gran año atléticamente hablando. Me veía capaz de rebajar todas mis marcas y tenía ganas de intentarlo. En enero estaba dispuesto a mejorar mi mejor marca personal en la Mitja de Terrassa, estaba haciendo buenos entrenamientos y me encontraba muy bien, pero no fue así y aunque hice un buen crono no tuve buenas sensaciones. En principio pensé que había tenido un mal día, pero fue el inicio de mi "calvario particular".

Continuaba luchando en todos los entrenamientos, pero no acababa de recuperar bien. Molestias musculares y articulares me acompañaban desde entonces, haciéndose más  patentes cuando trataba de hacer entrenamientos de calidad ya sea acumulando kilómetros, haciendo series o cambios de ritmo intensos. Era rara la semana que podía acabar las tres salidas semanales habituales.

Aún así pude ir trampeando hasta finales de junio, pudiendo hacer de vez en cuando una carrera buena. En marzo conseguí hacer pódium por categoría en el 10.000 de Esparreguera, por debajo de 38' y en la cursa del barri de Sant Llorenç 1º de la categoría. En esos momentos iba 2º en la general en el Circuit Activa't de Terrassa, pero tuve que abandonar justo antes de la Cursa de Festa Major de Terrassa, no podía más, fue una decisión difícil pero acertada. Descansaría durante el verano y en septiembre empezaría tranquilamente una temporada nueva.

La nueva temporada la inicié a la vuelta de las vacaciones de verano, empecé otra vez los entrenamientos con mis compañeros. Hasta finales de noviembre y tras 6 meses sin competir, decidí correr la Cursa del Consorci Sanitari en Torrebonica con buenas sensaciones y a buen ritmo (compartiendo 2º puesto en la general), después la Cursa de Muntanya de Terrassa y nuevamente la Mitja de Terrassa. Pero mi cuerpo no aceptaba muy bien las exigencias físicas a las que estaba siendo sometiendo.

A partir de aquí empecé a tener dudas y a probar cosas nuevas. Mis compañeros se preparaban para la maratón de Empuries y aproveché para dejar de lado la rutina de los entrenamientos por los mismos circuitos de siempre,el asfalto, las series, estar pendiente del crono, etc y empecé a escaparme a la montaña junto a otros colegas, olvidándome del cronómetro y corriendo por sensaciones, aprendiendo nuevos caminos, subiendo por trialeras, bajando por trialeras, volviendo a subir por otra trialera peor que la de antes, bajando lo más rápido posible pero a su vez valorando la importancia de no perder los dientes en el intento, etc. Empecé a comprender que en estas salidas corría más relajado disfrutando del paisaje y descubrí también que soy un inútil en las bajadas técnicas.

A todo esto añadir que estaba un poco cansado del cariz que están  tomado las carreras populares, cada vez más caras (mucho más caras) y concurridas, con lo que en mi opinión a los organizadores les importa cada vez más el aspecto recaudatorio que el organizativo. También me ha decepcionado bastante las chapuzas organizativas y el "nepotismo" de algunas asociaciones deportivas y secciones atléticas locales, por lo que me he desvinculado del club por el que corría y ahora soy "Independiente".

En resumen estoy volviendo a disfrutar con esto del correr, he llegado a un punto que no necesito competir para ponerme las bambas y salir a runnear, por lo que de momento he guardado el chip en el fondo de un cajón y más adelante ya veremos si lo vuelvo a sacar. También he tenido tiempo para pensar y valorar  lo que he hecho estos últimos 4 años. Ahora soy consciente de que a pesar de no haber acumulado muchos kilómetros (dudo que haya muchas semanas que hubiera corrido más de 50 kms.), he conseguido hacer buenas marcas y he competido bastante bien dentro de mis posibilidades. Pero aún así también he comprendido que las marcas son algo anecdótico a las que como corredores populares no hay que darles mucha importancia, lo importante realmente es disfrutar con lo que estás haciendo.


Mi objetivo a corto plazo es "tirarme al monte" haciendo distancias más largas a menor velocidad, que es lo probaré a partir de septiembre y a más largo plazo es seguir corriendo hasta que me aguanten la piernas en compañía de buenos amigos. Y cuando las piernas ya no puedan correr probaré con las orejas si hace falta, pero para eso todavía queda.

jueves, 14 de junio de 2012

FOTOS CURSA POBLE NOU-ZONA ESPORTIVA 2012. TERRASSA

El pasado domingo 10 de junio, como cada año por la fiesta del barrio,  la asociación de vecinos del barrio de Poble Nou - Zona Esportiva (La Sosi) organizaba una carrera de 5 kilómetros que este año puntuaba para el circuito local de "curses Activa't". Una carrera muy rápida y como siempre muy bien organizada y con la entrega de muchos trofeos y sorteo de regalos.

Aproveché la carrera para hacer unas pocas fotos, aquí dejo unas cuantas y el resto en el enlace por si queréis mirarlas:

enlace de Picassa












martes, 15 de mayo de 2012

CALLEJEROS: RUNNERS DE TERRASSA. HACIENDO EL PAPARAZZI

Hace unos días cogí la cámara de fotos decidido a adentrarme en el  peligroso mundo de los corredores populares. Escogí uno de los tantos ecosistemas por los que se mueven estos inquietos seres humanos y me dispuse a realizar mi cometido, estudiarlos in situ.

Lugar: Camí de Can Carbonell. Terrassa



En principio mi estrategia era defensiva, pues no sabía cuan peligrosos eran estos especímenes. Así que tenía que aprovechar los posibles refugios que el entorno me proporcionaba. Tuve suerte, ya que nada más traspasar la frontera donde se ejercitan estos deportistas, encontré unos enormes tubos de gas abandonados y tras su cobijo me dispuse a hacer las fotos.


Pero enseguida me dí cuenta del error, demasiado pequeño. Así que decidí buscar otra estrategia, me escondería entre los campos cultivados de cereales y tiraría de zoom.



Segundo error, soy alérgico a las gramíneas y en unos segundos los estornudos me delataban y los ojos empezaron a picarme y a ponerse rojos. Tenía que salir de allí antes de explotar por un choque anafiláctico. 

Entonces tomé una decisión, tenía que ser valiente y enfrentarme cara a cara con mi cometido. Salí al camino y empecé a andar sin saber lo que me encontraría, no sabía como sería recibido por aquellos extraños personajes que en invierno corren tapados hasta las orejas y en verano sudan bajo su gorra y gafas de sol. Y me sorprendió lo que encontré: 


Era un día primaveral, quizás algo caluroso para ser principios de mayo, pero a las 7 de la tarde la temperatura empezaba a ser agradable y por el camino discurría mucha gente, muchos corriendo, otros en bicicleta, solos o en grupo, gente paseando con el perro o simplemente andando deprisa o recogiendo flores. Fue un paseo de una hora y me crucé con muchos desconocidos que me saludaban, pero también mucha gente que conocía personalmente y a otros simplemente los conocía de vista y entonces fue cuando  me dí cuenta que yo pertenecía a aquella especie y no me hubiera resultado extraño que en algún momento me hubiera cruzado conmigo mismo en uno de mis entrenamientos  (cosas de la relatividad y el espacio tiempo ....) *.

(* ) Ruego disculpéis este pequeño alarde de imaginación fantasiosa y de ciencia ficción que sale del escritor frustrado que llevo dentro.

Pongo algunas fotos de mi trabajo de campo. Espero que os haya gustado mi trabajo de investigación.

En primer lugar me encontré con un 40% de la familia Soto-Picón que regresaban relajados conscientes de que necesitarían fuerzas para lidiar con el otro 60% a la hora de la cena.


Más tarde y cerca del Club Egara, me tropecé con los más rápidos del lugar: en primer lugar a Jaume Leiva entrenando con un compañero ....


y no muy lejos de allí este galgo. Hagan ustedes las apuestas de quien sería el más rápido.



También pude retratar el día del tercer aniversario de los Egara-Mossenaires, liderados por el Pep Moliner que a pesar de ser una persona tan conocida y querida en nuestra ciudad, es tan discreto que en las fotos suele salir en blanco y negro, eso sí se pega un pequeño lujo cambiando de gorra habitualmente.



Ya regresando y en una zona sombría, de repente y como una ráfaga de luz surgió de una curva otro de los grupos habituales que entrenan por la zona, los NENAZAS, liderados por José Serrano.


Y la última foto, de un amigo y compañero de entrenamientos, Manolo Galán que corría con su mujer Esther, que como paparazzi experimentada supo esquivar la foto y no saldrá en el reportaje. 




martes, 20 de marzo de 2012

JAUME LEIVA. TU SUEÑO ES NUESTRO SUEÑO

¿Casualidad? Nombre y apellidos de Jaume tienen 5 letras, como los 5 aros Olímpicos

El próximo domingo 25 de marzo, Jaume Leiva participará en la Maratón de Barcelona, posiblemente la carrera más importante de su carrera deportiva, donde intentará hacer la marca que le permita clasificarse para los Juegos Olímpicos de Londres.

No será fácil conseguirlo y él es consciente, solo quedan dos plazas para acompañar a Carles Castillejo en la carrera reina del atletismo. Dos plazas y muchos candidatos, alguno de ellos con mucha experiencia acumulada. Todos ellos con un sueño, una gran ilusión y muchas horas de trabajo. Todos se merecen estar en Londres, pero solo quedan dos plazas. Espero que una de ellas sea para Jaume.

Quizás Leiva no sea el candidato que tenga mejores números en las apuestas, pero tiene alguna opción y el domingo debe exprimir hasta el último hálito de sus fuerzas en el asfalto de la Ciudad Condal para lograrlo. Estoy seguro que lo hará, que dará todo lo que lleva dentro para conseguir su sueño, el sueño de los que seguimos sus pasos. Le deseo que tenga un buen día, que pueda plasmar con un buen crono todo el trabajo y esfuerzo de estos últimos años.

Pero no todo depende de él, puede que haga la mejor carrera de su vida y aún así que sean otros dos compañeros los que se clasifiquen. El atletismo ante todo debe ser una disciplina donde impere la deportividad y si Leiva finalmente no se clasifica, estoy seguro que será el primero en felicitar a sus rivales y es de justicia que viajen a Londres los mejores atletas, los que realmente se lo hayan ganado en el asfalto, ¡sin trampas!.

Pase lo que pase el domingo estaremos orgullosos de Jaume, es un ejemplo para todos y un ídolo para muchos. De él he aprendido, que si quieres triunfar en algo solo puedes conseguirlo con trabajo, mucho trabajo y no rendirte ante las adversidades.

Salud para el domingo Jaume y fuerza, mucha fuerza.