miércoles, 22 de diciembre de 2010

FELICES FIESTAS





¡ NAVIDAD !

Días de Alegría e Ilusión

de Familia y de Reunión

¡ Espíritu de Bondad !

 

domingo, 19 de diciembre de 2010

MITJA MARATO VILANOVA 2010. Clasificación,fotos y perfil de la carrera



Domingo 19/12/2010.
Vuelvo a Vilanova por 3ª vez. Aquí me desvirgué como mediomaratoniano y aquí bajé por primera vez de 1h 30'. Y aquí, en mi tercera participación, he venido a hacer de liebre, si es que se puede llamar liebre a acompañar a alguien que está al mismo nivel que tú.




En esta mañana fría a las puertas del invierno, nos presentamos los dos Pacos de la sección, Galera y yo. El objetivo es que Galera haga una buena marca, ya que hasta ahora se ha dedicado exclusivamente a acompañar en las otras carreras a Loli y hoy le tocaba sudar la camiseta ( a pesar de la rasca que corría). Otro de los objetivos a priori y tal como están las cosas y para que sirva de denuncia es que el coche vuelva intacto, sin rotura de cristales, bombín o robo descarado.

La verdad es que las cosas han ido bastante bien, tanto Galera como yo hemos salido satisfechos de las marcas conseguidas, hemos ido juntos hasta el km 13. A partir de aquí cada uno como ha podido, Paco se ha quedado un poco atrás controlando muy bien su ritmo de carrera y yo me encontraba bastante bien por lo que he intentado bajar mi marca personal, aunque al final no ha podido ser, eso sí contento con el 1h 24' 25". Galera finalmente ha bajado de 1h 26' en un último kilómetro agónico, por lo que ha acabado más que satisfecho. Lo que tengo que reconocer es que he suspendido en mis funciones de liebre. Otra parte positiva de la matinal es que el coche no ha sufrido ningún descalabro y espero que a nadie le haya ocurrido nada.

También me gustaría hacer un comentario sobre la 3ª clasificada en féminas, Mª del Carmen Paredes Rodríguez, una corredora invidente de la ONCE que gracias evidentemente a sus cualidades como atleta y a su compañero que hacía de guía, informándole constantemente de las curvas, baches, adelantamientos, etc ha subido al pódium de la prueba con una marca de 1h 28' 14". La verdad es que estas cosas te motivan mucho. Felicidades.

Ya solo me queda añadir, que quizás esta sea mi Media Maratón preferida de las pocas en las que he corrido. Me gusta mucho el circuito, sobretodo este nuevo trazado, por lo que la recomiendo a quién no lo haya hecho ninguna vez. Es una Media bastante sencilla, de precios bastante razonables y una organización creo que eficiente y ordenada, con una participación grande pero no demasiado masificada por lo que se puede correr sin grandes aglomeraciones. Durante casi todo el recorrido los corredores estamos arropados por el numeroso público que se acerca a animar con gran interés. En resumen para mi Vilanova cumple con todos los requisitos que definen a una buena Carrera Popular.

Clasificación

Fotos de Juan de corredors.cat

Fotos de Anaral de corredors.cat

Fotos organización


miércoles, 15 de diciembre de 2010

DUREZA EXTREMA TOONS. Alicia López.

Después de casi 20 miércoles, hoy publicaré la última caricatura. En principio no estaba programada pues la lista estaba cerrada antes del verano con los compañeros más asiduos en mis entrenamientos. Pero por petición del personal y porque se lo ha ganado incorporándose habitualmente a los entrenamientos desde antes del verano y sobretodo, para añadir un segundo toon femenino a la colección, acabaremos con Alicia. Espero que os hayan gustado.

jueves, 9 de diciembre de 2010

SAN SILVESTRE EGARENSE. TERRASSA 31/12/2010



Hola a todos el año pasado se organizó una San Silvestre espontánea  que salió de la Pça. Can Roca ( frente al Terrassa Sports) sin ánimo competitivo alguno, que fue una gran fiesta para despedir el año haciendo lo que más nos gusta, correr, sin necesidad de pagar un euro ni desplazarse fuera de la ciudad. Fue muy divertido y nadie quedó rezagado, ya que hubo reagrupamientos en varios puntos de la ciudad donde se aprovechaba para hacer fotos de grupo. Algunos asistieron disfrazados, otros con silbatos, etc. ¡ Vaya una fiesta!
Pues bien, este año los organizadores quieren repetir y si es posible superar la participación del pasado año, por lo que estáis todos invitados a uniros a la Fiesta. Dejo aquí un enlace del facebook para más información y si pensáis que podéis asistir, la organización agradecerá que se lo comuniquéis en el mismo facebook, para así hacerse una idea de la cantidad de gente que puede asistir ( a efectos organizativos).

Lugar y hora: 31 Diciembre. Pça. Can Roca 18 horas .

ANIMAROS Y A VER SI SUPERAMOS LA SAN SILVESTRE VALLECANA.

Aquí os pongo el enlace:
http://www.facebook.com/?sk=2361831622#!/pages/San-Silvestre-Egarense/166191716724778

miércoles, 8 de diciembre de 2010

DUREZA EXTREMA TOONS. Llorenç Diestre.

Penúltima entrega de nuestros toons preferidos. Llorenç, nuestra eterna promesa. Tiene un club de fans actualmente seguido por dos personas, sus dos hijos.

domingo, 5 de diciembre de 2010

MITJA MARATO DE MATARO 2010. CLASIFICACION. FOTOS. PERFIL




Domingo 5 de diciembre de 2010. Un año después vuelvo a Mataró, con ánimo de comprobar si realmente es que este tipo de carreras sin apenas desniveles no me van  bien, o es que siempre se ha dado una circunstancia que no me ha hecho disfrutar de ellas. El caso es que aunque en Gavà ( circuito muy parecido) tenga mi mejor marca y el año pasado aquí  hice un tiempo bastante aceptable (1h 26' 48" ) a pesar de la pájara de los últimos kms, nunca he salido contento de ninguna de ellas. En cambio circuitos teóricamente más duros como Terrassa, Montornés o Vilanova, me hacen acabar con mejores sensaciones.

Pues bien, dia de la carrera, un objetivo claro: saber mi estado de forma. Por lo que decido salir a 4'/km hasta que aguante y después acabar como pueda. No voy solo, me acompaña Manolo Galán y vamos pasando los kilómetros a un ritmo cercano a 4, los 5 primeros de bajada un poco por debajo y los siguientes totalmente planos un poquito por encima, por lo que a la altura del km 15 íbamos más o menos a 4'02" ó 4' 03" (difícil de saber ya que los puntos kilométricos del Gps no coincidían con los de la organización, de hecho al acabar me marcaba 21310 m en lugar de los 21097). Los dos últimos quilómetros de subida se nos han atragantado un poquito, como a todo el mundo supongo y al final 1h 25' 48" , 1 minuto menos que el año pasado y con mejores sensaciones. Supongo que el hecho de la compañía de Manolo ha sido muy positivo, en cambio el desfase entre GPS y medidas de la organización creo que me ha desorientado un poco durante la carrera, que no es excusa porque he llegado bastante justo de fuerzas.

NOTA PARA LA ORGANIZACION: Mi mujer está muy contenta con los regalos de la organización, pues es evidente que los próximos meses (o siglos), no tendré excusa para estar completamente afeitado, exfoliado e hidratado.


Añado aquí enlaces de fotos que encuentre por la red:






miércoles, 1 de diciembre de 2010

DUREZA EXTREMA TOONS. José Torres.

Hoy es el turno del segundo Cuñao, Jose. ¡ bonito flequillo por cierto ! Es una de las pocas fotos que tiene que no sale junto a Toni.